10 beneficios de bailar salsa para los adultos mayores

10 beneficios de bailar salsa para los adultos mayores

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Las personas mayores, lejos de ser consideradas sabias, en nuestra sociedad que privilegia la juventus, son dejadas de lado… lo cual afecta su autoestima y ritmo de vida, haciéndolos sentir relegados.

Bailar es una terapia muy intensa que despierta partes del cuerpo y el espíritu nunca antes estimulado, lo cual trae muchos beneficios para todos, incluyendo a los adultos mayores, o persionas de la tercera edad necesitados de actividades que los estimulen tanto física como emotivamente.

He aquí los 10 prinicpales beneficios de bailar salsa para los adultos mayores:

  1. Bailar aumenta las oportunidades de conocer nuevos amigos
  2. Fortalece las piernasy el equilibrio, torna más ágiles a los mayores, previniendo las peligrosas caídas
  3. Los músculos fuertes incorporan el calcio a los huesos evitando la osteoporosis
  4. Aumenta la seguridad y la autoestima al saberse progresando en una actividad elegida
  5. Pone una sonrisa en el rostro de los bailarines, hace olvidar las preocupaciones y pone los problemas en perspectiva
  6. Aumenta el deseo de vivir y de ser feliz
  7. Brinda la oportunidad de mejorar la salud física y mental, previniendo la aparición de muchos males atribuidos a la soledad y el sedentarismo
  8. Mejora la vida social
  9. Aumenta la satisfacción personal y la sensación de logro es incomparable
  10. Combate la inactividad disminuyendo el tiempo ocioso y el aburrimiento

Es muy importante recibir estímulos que nos conduzcan por un sendero de felicidad vital, lo cual cada uno puede lograrlo con distntas actividades y pasiones, que, si son compartidas por los pares, como es el caso de las clases de salsa y bachata, pueden ser muy beneficiosas para los adultos mayores

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