10 beneficios de bailar salsa

10 beneficios de bailar salsa

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Los beneficios de bailar salsa son muchos, quizás el principal es que, inmediatamente, te instala una sonrisa en el rostro y te olvidas de tus problemas durante la clase… dime qué otra actividad logra eso de forma inmediata y con garantía segura?

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Si no nos crees pues comienza esta semana misma a practicar salsa, y suma es otros 10 beneficios adicionales, teniendo en cuenta que para lograr algunos deberás hacer del baile de salsa una práctica regular:

  1. Bailar es un ejercicio aeróbico que te ayuda a bajar de peso, siendo una manera divertida de quemar calorías
  2. La danza modela y pone en forma tu cuerpo, sobretodo las piernas
  3. Bailar es una terapia liberadora, dejas atrás tristezas, frustraciones y rabias durante la clase, sonríes y te olvidas, con lo cual ganas la capacidad de poner distancia de los problemas tomándolos luego por lo que son: simples momentos que es posible solucionar, dejar atrás u olvidar
  4. Bailar acaba con la timidez
  5. La danza te desinhibe ante las miradas de los demás  y te transforma en una persona capaz de hablar, enfrentar y mirar de frete, a las demás personas, a los problemas de la vida y a nuevos desafíos…
  6. Aumenta tu capacidad respiratoria y tu resistencia
  7. La danza es honesta, y logra que seas honesto contigo mismo
  8. Aumenta tu equilibrio y también la memoria, conservando tu cerebro más joven y entrenado
  9. Bailar es un gran entrenamiento cardiovascular
  10. Cambia tu postura corporal, caminas más erguido y con elegancia

Bailar salsa y bachata te trae todos estos beneficios y además serás muy popular en las fiestas de ahora en adelante…

Comienza a bailar salsa y bachata, y suma estos 10 beneficios a tu salud, autoestima y popularidad: nada como ser el centro de la fiesta y estar en forma…

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