6 ejercicios para bailar salsa y bachata en pareja

6 ejercicios para bailar salsa y bachata en pareja

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salsa22

Bailar salsa y bachata en pareja es maravilloso, sin embargo requiere de mucha práctica lograrlo con fluidez, y para apurar estos tiempos se pueden realizar algunos ejercicios que propician la confianza, la entrega, la confianza corporal y el aprendizaje de las distintas marcas o guías (donde el varón guía a la dama con marcas en su espalda llevándola además con su propio cuerpo dentro de un correcto abrazo o toma).

Existen algunos ejercicios para lograr la entrega y la fluidez necesarios:

  1. Uno de ellos, muy interesante, es que la mujer (que es guiada) baile con los ojos vendados, aunque al principio basta con dejarse llevar caminando simplemente y luego pasar a el abrazo o agarre y hacerlo de esta forma, caminando y añadiendo pasos simples
  2. Otro ejercicio es alternar pasos: primero realiza un movimiento el hombre, luego la mujer coloca el suyo, de esta forma, sin marca aparente, cada uno va dando forma a una coreografía marcada por ambos y van conociendo sus cuerpos en movimiento y marcas sencillas de salsa y bachata
  3. Cualquier ejercicio de entrega corporal ayuda, como por ejemplo el “muñeco de trapo “donde un bailarín” al centro de una rueda se deja caer hacia sus compañeros de práctica seguro de que no lo dejarán caer, este ejercicio afianza la confianza corporal
  4. Es necesaria la concentración de la mujer para esperar la marca aunque conozca la coreografía, de esta forma la larga práctica de determinados pasos no los hará automáticos, por ello el ejercicio de variantes es necesario, y de paso la coreografía se ajusta y no se pierde la atención de ninguno de los dos integrantes
  5. Es muy bueno el ejercicio de improvisación en todas las prácticas, de esta forma el varón aprende a calcular cuál es el mejor (o al menos el posible) paso a seguir, aprendiendo también a saber dónde están los pies y en cuál el peso, de su compañera. Y la dama se ejercitará en la marca de su guía
  6. Es mucho mejor siempre ensayar con la misma pareja para consolidar la relación en menos tiempo y también realizar los diferentes ejercicios

Es muy importante que en estos ejercicios se mantenga y practique el correcto abrazo, típicos de cada danza de pareja tomada, ya que con esta correcta forma de abrazarse, y con los brazos y la postura firmes (nunca blandos) es que la marca o guía dará buenos resultados.

Bailar salsa y bachata en pareja supone de una confianza y conocimiento del cuerpo de la pareja y de sus reacciones y preferencias, necesidades, peso, capacidad, etc. que solamente se logran con gran práctica y la ayuda de buenos ejercicios de pareja tomada…

Fotografías: absolutaustralia

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