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Los trucos de escenario para salsa deben ser realizados por bailarines entrenados, bajo la supervisión de su director, maestro o coreógrafo, y teniendo en cuenta que de salir mal pueden golpearse.

Generalmente los bailarines que son pareja desde hace bastante tiempo no cometen errores tan graves como para caerse ni lastimarse, tampoco sucede si tu entrenamiento incluye fuerza y elongación, y si realizas el truco con concentración y mucho ensayo.

También el peso corporal debe tenerse en cuenta al crear trucos de escenario para salsa, ya que el varón deberá poder sostener y levantar (según el caso) a su compañera que debe ser lo más ligera posible (cosa que no es tan sencilla, ya que muchas bailarinas poseen gran masa muscular y esto pesa más que la grasa corporal).

Los trucos de baile deben estar diseñados para poder ser bien apreciados por el público, por lo cual mantener el frente correcto al realizarlos es fundamental, y también cuidar que las poses desprolijas de un truco (casi siempre las hay)  sean dirigidas al fondo, ocultas por el cuerpo del varón, hacia las bambalinas, etc. y nunca hacia el frente.

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Muchos trucos de salsa incluyen movimientos de piernas de la bailarina que dejan sus interiores al descubierto, por ello es importante:

  1. Tener interiores cubritivos y combinados con el traje
  2. Realizar estas aperturas hacia el fondo y no hacia el público

Los trucos de escenario para salsa son trucos de baile similares en tango de fantasía, salón o balroom, etc. por ello siempre es interesante revisar coreografías en estas especialidades (y no solamente de salsa y bachata) para tomar ideas y aprender diferentes estilos de trucos, más sensuales, acrobáticos, elegantes, etc. y apreciar los recursos (o trucos!) de los bailarines para lograrlos… todos detalles importantes para lograr los trucos de escenario, también llamados fantasía (en tango) con felicidad y éxito.

Detalles para tener en cuenta al observar bailarines y sus trucos de escenario:

  • Fíjate bien dónde colocan el peso
  • Cómo y cuándo es la toma del varón
  • Observa si flexionan las piernas
  • Observa si saltan o cómo se despegan del suelo al realizar la acrobacia
  • Ten mucho en cuenta  cómo ayuda la bailarina en los levantamientos, como se sostiene (fíjate si al sostenerse flexiona los codos o los mantiene trabados)

Prueba con los trucos de baile más sencillos primero y luego al crecer en agilidad, destreza y confianza podrás con los más arriesgados, para sorprender y lograr efectos espectaculares en tus coreografías caribeñas

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Los festivales de salsa internacionales que suceden cada año en diferentes países, son excelentes destinos turísticos caribeños donde además de disfrutar del paisaje trpical, puedes apreciar a los mejores bailarines del mundo y aprender al verlos, tomar cursos y seminarios, especializarte en el estilo de salsa local, bailar en clubes e incluso en la calle… y si, también seguramente hay playa!

En el mes de septiembre, todos los años, puedes viajar al Festival Mundial de Salsa en Cali,  Colombia, para disfrutar de este estilo de salsa tan particular, veloz, complejo y asombroso. Cali es una región muy bella para disfrutar con una excelente gastronomía, y además es conveniente que averigues con anticipación los cursos de salsa que se imparten durante el festival, adecuados a tu nivel, para reservar lugar con tiempo…

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Los talleres de baile también imaparten clases de otros ritmos caribeños, allí podrás aprender pasos de nuevos ritmos como por ejemplo:

  • Bogaloo
  • Salsa Caleña
  • Salsa en línea
  • Figuras y Cargadas
  • Estilo para mujeres
  • Cha Cha Cha (en 1 y en 2)
  • Codificación de pasos
  • Figuras caleñas

También durante el Festival de Cali se realizan otras actividades relacionadas a la salsa como:

  • Foros
  • Proyección de documentales
  • Clases magistrales, clínicas y conversatorios con cantantes, instructores y bailarines expertos en el tema
  • Muestras de arte temáticos

Otro de los festivales más importantes de Latinoamérica es el Festival Alianza Salsera en Barquisimeto, Venezuela.

En este encuentro competitivo también se realizan y puedes participar de talleres para aprender pasos y ritmos.

Llegados de todos los rincones de Venezuela, los mejores bailarines llegan para competir y exhibir sus estilos coreográficos.

Otros ritmos aceptados en esta competencia y que podrás disfrutar son:

  • Bogaloo
  • Salsa en línea
  • Salsa Cubana
  • Hip Hop
  • Pachanga
  • Mambo
  • Bachata
  • Samba de Salón
  • Shines
  • Cha cha cha

Los festivales de salsa internacionales, son un excelente destino turístico para bailarines y amantes de la salsa y la bachata de todo el mundo, durante tu estadía podrás incorporar estos ritmos desde sus raíces, conociendo su gente, dentro de la cultura que los vio naces, apropiándote de sabores, paisajes y sensualidad caribeña… todos ingredientes necesarios para bailar salsa y bachata

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La pareja brasileña, Carine Morais y Rafael Barros, ganan el Mundial de Salsa 2012 en Puerto Rico

Tanto para los bailarines profesionales, las academias de salsa y bachata, los aficionados a la danza y los millones de espectadores que aman ver bailar a los que saben, están los concursos de baile, campeonatos, congresos y festivales de salsa.

Durante muchos de estos encuentros, ya sean competitivos o no, lo fundamental es aprender y compartir, lo cual siempre sucede si vas abierto a las nuevas amistades, a los nuevos pasos, a sombrarte y a disfrutar (aunque muchas veces el principal objetivo sea ganar, cosa que para muchos profesionales es fundamental en su carrera dancística).

Tanto en la Red como en TV podemos encontrar y disfrutar de videos de estos certámenes nacionales e internacionales, para muchos prácticamente cursos donde además agudizas tu imaginación para la creación de nuevos pasos, copiando en parte y generando ideas nuevas.

También los distintos estilos de vestuario se difunden a través de la Red y de los campeonatos, congresos y festivales.

Estos encuentros generan a la vez negocios para:

  • Coreógrafos
  • Vestuaristas
  • Academias
  • Seminarios
  • Cursos
  • Espectáculos
  • Compañías de Baile

No existe ninguna organización internacional que rija o reglamente los pasos o los estilos de la salsa, sin embargo si existen famosas organizaciones en varios países que proveen de estructura y también de campeonatos, congresos y festivales. Las más renombradas es en Estados Unidos son 2:

  • World Salsa Federation (WSF) desde 2001 y asentada en Miami dirige un campeonato de salsa mundial entregando el título de campeón mundial en las siguientes categorías:

  1. Estilo colombiano
  2. Estilo Mambo
  3. Estilo Nueva York
  4. Estilo Los Ángeles
  5. Estilo cubano
  6. Baile de espectáculo
  7. Shine
  8. Equipo
  • International Dance Organisation (IDO) que organiza concursos de salsa e incluso otro campeonato mundial. La IDO  tiene sedes en todo el mundo, y se encuentra principalmente presente en Europa

En los países de origen de la salsa también existen campeonatos importantes, donde muchas veces se destaca la calidad y el estilo local, concursando academias con jóvenes de todas las edades de performances asombrosas. Sin embargo por razones inherentes a la economía de cada país sigue siendo más importante participar de los campeonatos, congresos y festivales de USA donde puede forjarse un futuro mejor…

La World Salsa Federation (WSF) fue fundada en agosto de 2001 en Miami y dirige desde entonces un concurso de salsa mundial. Además, asigna el título de campeón mundial para los mejores bailarines de salsa en las categorías:
Estilo colombiano;
Mambo;
Estilo Nueva York;
Baile de espectáculo;
Estilo Los Ángeles;
Estilo cubano;
Shine;
Equipo.
De todas las disciplinas será elegido el World Undisputed Salsa Champion (en español: «Campeón mundial indiscutible de salsa»).
La International Dance Organisation (IDO) (en español, «Organización de baile internacional») que organiza regularmente torneos de salsa e incluso un campeonato mundial. La IDO es, por cierto, también internacional y, por eso, tiene sedes en todo el mundo; sin embargo, está principalmente presente en Europa —por lo menos, en lo tocante a la salsa—.
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Dirty Dancing

En muchos filmes la música de salsa es utilizada para crear ambientes festivos o llevar al espectador directo hasta el Caribe, sin embargo hay filmes donde la salsa como baile es protagonista y, a los amantes de la salsa y la bachata nos encanta seguir en ritmo aunque sea frente al televisor, disfrutando de nuestro ritmo preferido.

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Salsa

He aquí un listado de filmes donde la salsa es protagonista, para que tengas en cuanta a la hora de elegir una película…

Para programar, descargar, alquilar o comprar, la lista de películas para los fanáticos de la salsa y la bachata son:

Salsa – it’s hot (USA 1988) Robby Rosa, Rodney Harvey – Dirección: Boaz Davidson
Dance with Me (USA 1998) Vanessa L. Williams, Chayanne – Dirección: Randa Haines
Salsa y Amor (Francia 2000) Christianne Gout, Vincent Lecoeur – Dirección: Joyce Buñuel
Born Romantic (Inglesa 2000) Craig Ferguson, Olivia Williams, Catherine McCormack – Dirección: David Kane
Dirty Dancing 2 – Havana Nights (USA 2004) Diego Luna, Romola Garai – Dirección: Guy Ferland
  1. “Salsa” protagonizada por:  Robby Rosa, Rodney Harvey.  Dirección: Boaz Davidson - (USA 1988)
  2. “Dance with Me”  ( Baila Conmigo) protagonizada por: Vanessa L. Williams, Chayanne . Dirección: Randa Haines – (USA 1998)
  3. Salsa y Amor” protagonizada por: Christianne Gout, Vincent Lecoeur. Dirección: Joyce Buñuel -  (Francia 2000)
  4. “Born Romantic” protagonizada por: Craig Ferguson, Olivia Williams, Catherine McCormack. Dirección: David Kane –  Inglesa 2000)
  5. “Dirty Dancing ” (Ritmo Caliente o Baile Caliente) protagonizada por: Jennifer Grey, Patrick Swayze. Dirección: Emile Ardolino – (USA 1987)
  6. “Dirty Dancing 2″ protagonizada por  Havana Nights, Diego Luna, Romola Garai. Dirección: Guy Ferland - (USA 2004)
  7. “Ciudad Delirio” protagonizada por:  Carolina Ramírez,  Julián Villagrán, Jorge Herrera. Dirección: Chus Gutierrez - (Colombia 2014)

En los filmes las coreografías de salsa están supeditadas al momento que los protagonistas están viviendo y al bailar los actores deben expresar su sentir ayudados por la coreografía, y es una manera muy interesante para observar e intentar aprender a expresarte durante la danza.

Si bien estas coreografías suelen ser, en ciertos momentos, muy espectaculares y obviamente cinematográficas (e irreproducibles), de ellas se puede aprender mucho y no solamente pasos, combinaciones y trucos…

Sea cual sea tu estilo para bailar la salsa o para adquirir filmes, ya sea que vayas  a programar, descargar, alquilar o comprar, la lista de películas para los fanáticos de la salsa y la bachata

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Rueda de Casino

La salsa es un ritmo que deriva de la fusión de diversas danzas africanas y europeas, nacida en el Caribe sigue viva y creciendo, tal es así que hoy en día existen varios estilos de salsa, y es un baile muy popular que ha llegado a difundirse por todo el mundo.

En muchos países vemos cómo la salsa es una expresión en crecimiento y se generan salones de baile, cursos, concursos, grupos de exhibición, campeones, escuelas, etc. y los variados estilos prosperan y crecen con gran cantidad de adeptos. Sin embargo los estilos tradicionales, nacidos en varios países latinoamericanos, son el fundamento de todos las modernas formas de bailar salsa.

Los estilos de la salsa

  • Estilo Cubano: también llamado “Casino” se baila formando círculos, también en rueda por grupos, tiene figuras propias y guía el varón. De origen callejero puede verse bailado en 1 y también en síncopa, según la región
  • Estilo Puertorriqueño: reconocido mundialmente como “Salsa en Línea”, sin embargo la combinación de pasos entre el hombre y la mujer son menos simétricos y la gran instrumentación de la música hace que sea más difícil identificar los tiempos, se debe poseer un gran sentido rítmico para seguir este estilo, y se requiere de mayor espacio para los pasos
  • Estilo Nueva York: este es una mezcla de estilos: el cubano y el puertorriqueño, se baila en línea. Los bailarines lo bailan en 2, pero suele verse en los clubes como sigue bailándose en 1, como fue originalmente
  • Estilo Mambo: es una variante del estilo Nueva York creada por el bailarín y profesor de baile Eddie Torres en 1987, de origen puertorriqueño que se hizo llamar Mambo King. Este estilo se basa en que la salsa desciende del mambo y recupera de este el paso largo en los compases 2 y 6. Eddie Torres llamó a este, su estilo, “Salsa Club Nocturno”
  • Estilo Los Angeles: Es más espectacular e incluye más elementos coreográficos, nacido para escenario ha llegado también a los clubes y se baila en 1
  • Estilo Venezolano: original de Caracas es un estilo más sensual y tomado, donde se incorporan muchos giros y se puede observar un mayor acercamiento de la pareja
  • Estilo Cumbia: es fundamentalmente diferente del resto y se fusiona con la cumbia colombiana, dando como resultado figuras más abiertas, la toma de una sola mano, el baile en redondo, etc.
  • Estilo Cali: también de origen colombiano es la forma más veloz de la salsa lográndose extraordinarios movimientos de pies y piernas, movimiento que sigue hasta la cadera. Se incluyen además figuras muy acrobáticas, y esta combinación hace que este estilo sea muy difícil de aprender
  • Rueda de Casino: se baila en rueda con un número indeterminado de bailarines, comenzó este estilo con el son, la guaracha y el chachachá y se baila de forma combinada entre todos los bailarines en figuras encadenadas donde se puede ir cambiando de pareja

La salsa, como otras danzas de origen urbano, orillero, callejero, y que deriva de la fusión de danzas europeas y africanas, tiene  un sentido sensual, descarado y contestatario, lo que se refleja en sus movimientos y también en muchas letras.

Estos son los estilos de salsa bailables, que se difunden por el mundo, sin embargo los campeonatos tienen distintas clasificaciones…

Nombre: Show-Clothing
Teléfonos: 902889112
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Descripción:
Tu tienda online de Ropa, Zapatos y Complementos de Baile

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En el mercado, ya sea de marcas industriales o realizados a mano por expertos zapateros especializados,  puedes encontrar distintos modelos de zapatos de baile que son adecuados para bailar salsa y bachata.

Para todo tipo de danza existe un zapato de baile adecuado, diseñado para brindar mayor elegancia al bailar aunque no siempre son fáciles de dominar… es por ello que te conviene ensayar con los mismos zapatos con los que te presentarás en público, aunque sea un rato de cada ensayo (como para domarlos, acostumbrarte a ellos, sin deformarlos o dañarlos…).

Actualmente se han puesto de moda las samdalias de baile, que para bailar salsa y bachata son muy adecuadas ya que estos estilos tropicales latinos se imaginan en climas cálidos, por lo cual el zapato de baile cerrado no es tan sentador.

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Ventajas y desvetajas de cada modelo de zapatos de baile

  1. Inconveniente los dedos al aire: dejar a la vista los dedos de los pies puede ser un problema ya que es necesaria mucha técnica de clásico para que los dedos se vean bien, y se comporten de acuerdo a los reglamentos de la danza, o sea deben estar siempre en punta… si no lo logras es conveniente optar por el zapato de baile cerrado que te asegura una punta siempre prolija.
  2. Inconveniente piernas cortas: otro inconveniente de la sandalia de baile es que acorta, estéticamente, el pié, ya que este parece terminar donde termina la tira de la sandalia (salvo que optes por sandalias
  3. Ventaja de un taco de 6cm o 7cm: el taco así de bajo tiene sus ventajas, y es que por un lado no incomoda tanto como los tacos de 10cm o 12cm, y además puedes lograr un excelente relevé con el taco más bajo, sobretodo si tienes un pié chico. Además con un taco corto lograrás apoyar completamente el metatarso, lo cual favorece el equilibrio
  4. Ventaja y desventaja del tacón bajo para bailar: si bien un tacón bajo es más cómodo ten en cuenta que cuanto más bajo uses el taco más tiempo deberás estar en relevé para lograr la elegancia necesaria, quizás lo mejor sea probar con un taco intermedio o lo más alto que toleres
  5. Usos del tacón bajo de baile: los tacos más bajos son para niñas o para ir entrenándose y creciendo en altura, poco a poco

En el diagrama puedes apreciar los distintos modelos de zapatos de baile y los  variados modelos y alturas de tacos que tienes como opciones, deberás decidir si apuntas a la comodidad o a la elegancia, difícil es lograr ambas cosas en la danza…

Fotografías: KalindaAbsolutelydancesport

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Cuando bailas salsa y bachata, y lo mismo puede sucederte en el tango o la danza clásica o contemporánea, es necesario llevar ropa interior segura, de buen ajuste, de color neutro, que no marque o resalte rollos o gorditos, que sea flexible y te ayude tanto en la estética, como en el soporte y el movimiento.

Tanto hombres como mujeres pueden optar por ropa interior diseñada especialmente para bailarines que desean seguridad y confort, manteniendo todo en su lugar cómodamente y con discreción, ya que no es nada bonito ver ropa interior en un bailarín, y es por ello que generalmente se emplea el color crudo o color piel para los interiores.

Otra prenda cómoda para bailarinas es el interior enterizo, ya sea cavado o tipo short, que  debajo del vestido o simplemente con una falda ya logra un conjunto completo, bonito y flexible. La malla o torso enterizo de la primera imagen es un buen ejemplo, también pudiendo optarse por el color neutro o uno que combine con tu traje de fantasía, apto para ensayos y también para shows, si agregas los accesorios adecuados.

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Incluso puedes lograr un conjunto para bailar salsa en escenario o concurso empleando lencería, a la que bordarás piedras o agregarás flecos, siempre teniendo en cuenta que los broches comunes no son suficientes y deberás agregar elásticos de seguridad (en el sostén para hacerlo enterizo evitando de esta forma que se desprenda a la mitad de una coreografía). De esta manera agregando una falda de campana, o con volantes, o desigual (o todo junto) tendrás un conjunto que, además, puedes re combinar con otros accesorios (el corpiño con un pantalón, el short con un torso bordado, etc.).

Otra interesante idea para las más delgadas que deseen ropa interior para bailar seguras y al mismo tiempo sorprender con audacia y sensualidad, es realizar un vestido de encaje u otra transparencia y combinarlo con ropa interior enteriza y de color piel… una opción tan sensual como bailar salsa y bachata

Fotografías: JapaneseDancedirect

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Las opciones de faldas para bailar salsa y bachata son muchas, aunque es necesario seguir algunos simples lineamientos lógicos para no incurrir en errores que dificulten realizar las distintas coreografías y pasos de baile.

Para bailar salsa y bachata es necesario tener amplitud y libertad de movimiento, y esto se logra con faldas amplias como por ejemplo la campana plato, que además te acompaña con su amplio movimiento.

En este post te acercamos el patrón para realizar la falda campana plato, que sirve tanto para realizar una falda de ensayo como para lograr el más sofisticado traje de baile, todo depende de la calidad de la tela que emplees y los accesorios que utilices.

Una buena tela para una falda de baile debe ser pesada, para seguir el movimiento de tus pasos, lograr vuelo y acompañar la musicalidad de tus coreografías. Una falda de campana volará y se elevará en cada giro remarcando tus movimientos sin impedirlos, y brindando mayor velocidad visual a tu demostración.

Falda plato o circular

Media campana plato

El largo de una falda de salsa y bachata es opcional pero nunca llega más abajo de las rodillas, de ser así será larga por detrás y corta por el frente, para facilitar el movimiento de las piernas sin enredarse con ellas.

Incluso puedes realizar una falda campana plato de varias capas jugando con los encajes y las transparencias.

Lo que no es conveniente ni estético es incluir flecos en una falda de campana, en cambio los volantes combinan muy bien con la amplitud y el vuelo de la campana.

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Con el mismo patrón que te incluímos en este artículo puedes realizar:

  1. Falda de campana y media: se cortan 3 medias campanas y se unen de la misma forma en que unirías las 2 mitades de una campana
  2. Falda de doble campana: se cortan 4 medias campanas (como para realizar 2 faldas de campana) y se unen en una sola falda
  3. Falda de 3 campanas platos: se cortan 6 medias campanas (como para hacer 3 faldas de campana) y se cosen en una sola falda de campana logrando una amplitud increíble

Puedes colocar una pretina en la cintura de tu falda o iniciar la falda en la cadera, con lo cual el vuelo iniciará en esa zona estilizando y alargando mucho tu figura.

La falda campana plato para bailar salsa y bachata es una excelente opción en estética y comodidad.

Fotografías: PinterestWikihow

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Cansadas ya de tanto vestido elegante para bailar salsa y bachata, ya sea de escenario, show, concurso o simplemente en la pista, la novedad son nuevos estilos, más deportivos, despreocupados y sobretodo: cómodos.

Creadas en principio para los ensayos, estas indumentarias comodísimas,  bien combinadas, se suben al escenario y compiten con los mejores brillos, no te queden dudas…

En este sentido una opción cómoda y original son los pantalones, ya hemos hablado anteriormente de bailar salsa y bachata con ellos, lo cual puede ser elegante aunque es necesario elegir bien ya que un pantalón muy ancho puede ser peligroso al engancharse el tacón en el mismo… pero teniendo en cuenta este detalle resulta muy cómodo y agradable bailar con pantalones.

La idea que te acerco hoy en este post es bailar salsa con estilo deportivo, lo cual no significa necesariamente económico, sin embargo la duración de esta indumentaria puede ser mayor, y tu originalidad fuera de serie…

Las modernas zapatillas de ensayo con altos tacones son muy cómodas ya que están acolchadas por dentro y como algunos modelos tienen una pequeña plataforma en el metatarso en realidad el taco que parece tan alto lo es menos, lo cual acompaña el efecto de elegancia y agrega confort.

Hoy en día este calzado acordonado con tacón se fabrica en los talleres de zapatos de tango, zapatos de baile y también se consiguen de las más prestigiosas marcas mundiales de calzado deportivo, con lo cual en todos estos casos tenemos asegurada la durabilidad.

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Este calzado de danza debe estar acompañado de una indumentaria acorde como puede ser:

  1. Pantaloncillos deportivos y camiseta ajustada (muy sexy)
  2. Pantalones largos de distintos estilos y modelos, con camiseta corta, simple y de un sólo color preferentemente negro, con esto destacas lo original de los zapatos de baile y conservas una elegancia clásica
  3. Vestido corto de campana con calza corta al tono, haciendo juego con las zapatillas de baile de tacón

Con los ejemplos de las imágenes de este post podemos formar un equipo para bailar salsa cómodo y a la vez elegante, juvenil y seductor… indicado para un ensayo o clase de baile, y también para la pista de baile, una competencia y una demostración, con los accesorios apropiados y un buen peinado puede llegar a ser además de original muy elegante.

Bailar salsa con estilo deportivo es un desafío para mentes jóvenes y audaces, con ánimos de innovar, verse bien y bailar a pleno con toda comodidad…

Fotografías: Taconesnike y Ioffer

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Muchas mujeres se encuentran realmente cómodas sobre altos tacones de baile, ya sea para bailar salsa y bachata como también para otros tipos de danza donde los tacos altos juegan un papel fundamental…

Sin embargo otras, excelentes bailarinas también, lo sufren, ya sea por las transformaciones que se generan en los huesos de los pies de tanto bailar, por la edad, etc. y es necesario recurrir a trucos y estrategias para lograr soluciones y seguir sobre los tacones de baile! es por ello que en este artículo te acercamos una interesante (y muy viable) estrategia para ponerte los tacones de salsa aunque te duelan los pies…

Y porqué debemos bailar sobre altos e incómodos zapatos de baile? es simple, los tacones altos logran esto:

  • Te ves más elegante al bailar
  • Estilizan tus piernas y figura pareciendo más alta y delgada
  • Mejoran la postura corporal sobretodo en torso y espalda
  • Entrenan tu equilibrio logrando mayor dominio de tus pasos de baile
  • Estilizan los pies logrando mayor delicadeza visual
  • Ayudan a pivotear, girar, etc. una vez que los dominas

Todos estos beneficios son muy tentadores pero… qué hacer si realmente los tacones altos te hacen doler los pies?

El Problema de los tacones altos para salsa

  • Primordial: los tacones deben verse altos para conseguir la elegancia, la estilización al bailar y todos los beneficios anteriores
  • Problema fundamental: necesitamos estar cómodas al bailar y sin dolor
  • Consigna: lograr que los tacones sean cómodos y elegantes al mismo tiempo
  • Estrategia: lograr que los tacones bajos parezcan altos y así conseguir estar cómodas con todos los beneficios de los tacones altos
  • Solución: la solución en principio sería bailar con tacones más bajos, lo cual sería igual a doblar menos el metatarso… si embargo se pierde la elegancia visual… salvo que utilicemos algunos trucos para tener ambas cosas: elegancia y tacones bajos!

Estrategia para ponerte los tacones de salsa aunque te duela

Plan A-

  1. Consigue un fabricante de zapatos de baile que siga tus instrucciones
  2. Si no consigues un fabricante de zapatos de baile que haga este modelo que describo a continuación emplea el Plan B
  3. Los zapatos dene ser con una pequeña plataforma de 2,5cm en el metatarso bajando a 1,5cm bajo los dedos (o sea que será una pequeña plataforma inclinada)
  4. El taco debe ser ancho arriba, adelgazarse en el tallo y ensancharse apenas un poco en la base, es decir un taco estilo chupete (así se llama!) de 7cm
  5. El modelo del zapato será cerrado (no sandalia ya que la inclinación de la plataforma es incómoda en un zapato sin puntera) con tiras necesarias para un perfecto ajuste (a tu gusto y comodidad)

Plan B-

Consigue unos zapatos clásicos con 2cm de plataforma en el metatarso y 9 cm de taco y hazle colocar las tiras que creas necesarias, al no ser un zapato de baile simplemente te durará menos, pero sirve para nuestro propósito de seguir sobre los tacones con menos dolor. Apúrate que ahora están de moda y el año que viene puede ser tarde!

Con este sistema se logra:

  • El metatarso se dobla muy poco logrando gran comodidad
  • Elevas tu estatura y largo de piernas en 9cm lo cual brinda gran elegancia y estilización de la figura y los pies
  • En realidad estás parada sobre 6,5cm de taco, algo totalmente tolerable

Con esta estrategia para ponerte los tacones de salsa aunque te duela sólo te resta acostumbrarte a manejar la pequeña plataforma, que dará su lucha, pero seguramente saldrás airosa del conflicto… además de elegante, delgada, bella, delicada y bailarina!

Fotografía: Publico

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Cuando termina la clase de salsa, cuando acaba el ensayo y regresamos a casa la pasión por la salsa y la bachata no terminan, y podemos seguir disfrutando del baile que tanto nos gusta de diferentes formas. Maneras que también nos sirven para incorporar pasos, posturas y estilos aprendiendo de los que saben más…

Algunas formas de seguir disfrutando de la salsa en casa es ver cine y también videos en You Tube, donde campeones de todos los estilos nos muestran cómo bailan…

Los distintos estilos de salsa y bachata pueden apreciarse muy bien en los concursos y certámenes, sobretodo los que se realizan en el Caribe, cuna de estos ritmos.

Algunos filmes que giran en torno a la salsa y donde puedes disfrutar de maravillosas coreografías son:

  • Salsa – it´s hot (USA 1988) Robby Rosa, Rodney Harvey – Dirección: Boaz Davidson
  • Dance with me (USA 1998) Vanessa L. Williams, Chayanne – Dirección: Randa Haines
  • Salsa y Amor (Francia 2000) Christianne Gout, Vincent Lecoeur – Dirección: Joyce Buñuel
  • Born Romantic (Inglesa 2000) Craig Ferguson, Olivia Williams, Catherine McCormack – Dirección: David Kane
  • Dirty Dancing 1 (USA 1987) Patrick Swayze, Jennifer Grey – Dirección: Emile Ardolino
  • Dirty Dancing 2 – Havana Nights (USA 2004) Diego Luna, Romola Garai – Dirección: Guy Ferland

También en los distintos filmes, en certámenes y videos puedes disfrutar de la música de salsa que te atrapa y te mueve el alma y los pies. Aprendiendo a escuchar lograrás entrenar el oído y de esta forma será más natural dirigir tus pies sin pensar.

Otra forma de disfrutar de la salsa y la bachata es asistir a bailes, donde la variedad de compañeros te entrenará en el arte de seguir y de guiar, de esta forma se aprende a bailar con diferentes marcas y estilos, lo cual te hace más versátil y tu danza será más fluída…

Si bien los ejercicios de técnica para mejorar tu estilo, el perfeccionamiento de postura y equilibrio, junto al entrenamiento del oído son la base para bailar bien… mirar a los que bailan bien y a los que bailan mal te enseña mucho también, por eso si te apasiona la salsa y la bachata busca videos, los hay muy interesantes, y disfruta de estos filmes famosos, viejos y nuevos, donde los protagonistas comparten cartel con tu danza predilecta…

Fotografías: BBC

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Para mejorar tus pies, tu eje y tu técnica para mejorar tu estilo puedes realizar esta práctica en cada ensayo o diariamente en tu hogar, estos ejercicios de técnica:

  1. Equilibrio: con la espalda derecha y en una buena postura párate en un sólo pié, levantas el otro lentamente mejorando tu equilibrio y ajustando tu eje corporal. Repite con el otro pié, de esta forma cambiando el peso entre ambos pies, practicas tu equilibrio y también te entrenas en mantenerte en un pié, sin perder el eje, la elegancia y la perfecta postura. Para ambos, hombre y mujer, la perfecta postura y el sostenimiento del cuerpo en equilibrio es importantísimo en una danza de pareja
  2. Floreo (mujer): en las pausas, y miestras tu compañero de salsa piensa antes de marcarte el paso siguiente, si bien suelen ser unos segundos puedes realizar el llamado floreso, que consiste en pararse en un sólo pié, dejando libre el que vas a mover, cuando tu compañero lo indique, puede acariciar el suelo haciendo pequeños círculos, este movimiento viene del tango, una danza apasionada y de abrazo, que puede regalarle a la salsa algunos recursos o trucos. Este movimiento deriva del ejercicio anterior de equilibrio
  3. Bailar con una silla (ambos sexos) también mejora tu equilibrio y te da la aoportunidad de pensar los pasos y su correcta ejecución, acostumbrándote a mantenerte bien cerca de ella, de igual forma en que deberás mantenerte cerca de tu pareja
  4. Baila diferentes ritmos, ensaya con distintas canciones, es la mejor forma de aprender a bailar y entrenar los pies
  5. Escucha mucha salsa, es la mejor forma de encontrar el ritmo entrenando el oído, que necesita ser entrenado y estimulado tanto como los pies
  6. Practica los movimientos básicos tanto de salsa como bachata, para que salgan perfectos, sin apuntar a grandes acrobacias, primero busca la perfección de los movimientos simples, lentamente y en tu hogar, para que salgan automátcamente bien, sin necesidad de pensar

Estos ejercicios de técnica para mejorar tu estilo, junto a la repetición de los ejercicios de cada clase, el perfeccionamiento de la postura, del equilibrio y de los movimientos sencillos  junto al entrenamiento del ritmo y el oído son la base para bailar salsa y bachata correctamente, luego vendrán pasos complicados que lograrás fácilmente si consigues primero perfeccionar lo simple…

Fotografías: Club de Baile