La música de salsa y bachata aporta grandes beneficios a tu vida, ya sea que tengas interés en aprender a bailarla, o simplemente desees elegir un ritmo que acompañe tu entrenamiento o tu tiempo de trabajo o estudio…
- Aprendiendo a bailar salsa y bachata
Para bailar salsa y bachata es importante que incorpores estos ritmos a tu oído, incluso fuera de las clases puedes entrenarte escuchando, de esta forma comienzas a reconocer la métrica, los cambios, los acentos, todos necesarios para poder memorizar pasos y coreografías.
- Entrenando con música de salsa y bachata
Es muy interesante ver cómo un conjunto de temas musicales puede guiar un entrenamiento en sus distintos momentos: entrada en calor, entrenamiento en si, alongación y relajacón. Durante tu entrenamiento físico la música de salsa y bachata aporta:
- Entretenimiento y distracción para continuar con alegría
- Ritmo para ordenar tus movimientos y respiración
- Energía para no parar
- Estímulo constante para ejercitar con más fuerza y velocidad
- Reduce los niveles de stress
- Reducción del tiempo de recuperación post entrenamiento
- Trabajando o estudiando con música de salsa y bachata
Escuchar ritmos latinos cuando trabajas o estudias te ayuda a:
- Concentrarte alejándote de distracciones externas, tener puesto los auriculares te aísla y logras un mayor rendimiento cerebral
- Recibir el estímulo de la música sobre otras áreas cerebrales y así lograr nuevas ideas, mejorando la pro actividad y la resolución de problemas
- Combatir el stress: te relajas y eliminas la ansiedad laboral, o el temor de un examen próximo
- Aumentar tu capacidad de trabajo y estudio pudiendo sumar horas ya que te aburres menos
Los beneficios de escuchar música pueden no ser muy conocidos, sin embargo todos los intuimos y gustamos de la ella. Expertos médicos, universidades y diversos estudios confirman lo que todos sabemos: escuchar música hace bien, es placentero, hace más feliz nuestra vida, lo necesitamos…
Escuchar la música de salsa y bachata divierte y alegra, despierta tu mente, es un gran estímulo para cualquier actividad que desees realizar… incluso aprender a bailar salsa y bachata!
