Rejuvenece bailando salsa y bachata o el ritmo que prefieras, la danza ha sido considerada una de las prácticas que con mayor eficacia previene el envejecimiento cerebral y te rejuvenece en cuerpo y alma…
El baile te ayuda a rejuvenecer de diversas formas:
- Te pone en forma al ejercitar tus músculos
- Entrenas tu memoria al tener que recordar pasos y coreografías
- Fomentas el contacto humano ya que es una práctica grupal
- Generas nuevas amistades
- Ayuda a aumentar tu autoestima
- Involucras sentimientos y emociones que provoca la música
- Aumentas el conocimiento de tu cuerpo y sus necesidades
- Bajas de peso divirtiéndote
- Mejoras tu postura eliminando dolores, o ayudando a prevenirlos
- Mejoras la circulación sanguínea
- Previenes la arterioesclerosis
- Logras mayor coordinación
- Previenes la aparición de várices
- Aumentas tu resistencia física, equilibrio y elasticidad
Son variados lo beneficios de incorporar la danza a tu vida: físicos, emocionales, psicológicos, sociales, etc.
Bailando salsa y bachata, incorporarás a tu vida el gusto por los zapatos de baile y los trajes, las salidas con tu grupo de amigos a bailar, te encantará comenzar a escuchar música todos los días alegrando tus días!
Además de los beneficios que la práctica de la danza te aporta en tu día a día y a tu salud y apariecia física del presente, tendrás además muchos beneficios a futuro, ya que el baile es la práctica que mantiene tus neuronas activas por más tiempo a causa de su gran entrenamiento. Bailando vivirás más y mejor, no lo dudes.
Bailar rejuvenece y alegra, dándote un motivo para embellecerte y vivir a pleno cada momento. Incluso mejoras gripes e indisposiciones menores si concurres a tus clases a pesar de ellas.
El contacto humano es otro de los grandes beneficios de bailar, y además puedes practicar solo en casa (no como el tenis!) en un pequeño espacio y en cualquier momento del día.
Verás que pasado un tiempo, el día de tu clase de salsa y bachata será uno de los más importantes de la semana, y comprarás ropa y zapatos de baile, especiales para una mejor performance… y para verte mejor en el espejo del salón de práctica!
Abandona hoy mismo el sedentarismo e inscríbete en una clase de baile, verás cómo y cuánto mejoras tu vida.
Rejuvenecer bailando salsa y bachata, es una opción superior a cualquier otra… mejor que estudiar o hacer yoga!
